Spirituality and Cricket

प्रस्तावना दोस्तों, अगर आप cricket खेलते हो तो एक चीज़ जरूर feel की होगी… practice में सब सही चलता है — shots clean लगते हैं, confidence high रहता है लेकिन जैसे ही match शुरू होता है… 2–3 गेंद खेलते ही OUT  और pavilion जाते हुए बस एक ही सवाल दिमाग में घूमता है — “यार, मैं फिर जल्दी आउट हो गया…” सच कहूँ… ये सिर्फ तुम्हारे साथ नहीं होता मैं खुद कई बार ऐसे ही आउट हुआ हूँ और हर बार अंदर से वही feeling आती थी — “ये shot खेलने की जरूरत ही क्या थी?” अगर आप भी सोचते हैं कि “मैं बार-बार जल्दी आउट क्यों हो जाता हूँ” , तो इसका सबसे बड़ा कारण आपका shot selection और decision making हो सकता है। नीचे देखिए, गलत decision के बाद कैसा frustration होता है                                                                                                    ...

                                                  नेट्स में confidence high होता है, लेकिन असली परीक्षा मैच में होती है | प्रस्तावना दोस्तों, आप सभी क्रिकेट प्रेमियों को मेरा नमस्कार!  क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि आप नेट्स में अच्छा खेलते हैं लेकिन मैच में फेल हो जाते हैं ? मेरे  साथ तो ये कई बार हुआ है, और सच कहूँ तो उस time समझ ही नहीं आता था कि गलती कहाँ हो रही है। shots perfectly टाइम होते हैं… लेकिन जैसे ही मैच शुरू होता है, सब कुछ उल्टा होने लगता है? अगर हाँ, तो यकीन मानिए — आप अकेले नहीं हैं। मैंने खुद भी ये phase कई बार feel किया है। असली समस्या क्या है? पहली नजर में लगता है कि शायद technique में कमी है, लेकिन सच कुछ और होता है। नेट्स और मैच में सबसे बड़ा फर्क होता है — pressure का नेट्स में डर नहीं होता मैच में हर गेंद important लगती है यही चीज़ आपका game बदल देती है। और यही चीज़ मैंने धीरे-धीरे अपने गेम में notice की थी।   ...

प्रस्तावना दोस्तों आप सभी क्रिकेट प्रेमियों को मेरा नमस्कार ! अगर आप भी मेरी तरह क्रिकेट खेलते हैं, तो आपने भी कभी ना कभी बिना वजह जल्दी आउट होने की frustration जरूर महसूस की होगी। जैसा की आप सब को मालुम है IPL का हर मैच अपने आप में एक कहानी होता है। कभी कोई खिलाड़ी हीरो बन जाता है, तो कभी वही खिलाड़ी अगले मैच में फ्लॉप हो जाता है। लेकिन अगर आपने ध्यान से देखा हो, तो IPL में कई बार ऐसा होता है कि एक छोटी सी गलती पूरा मैच बदल देती है। एक गलत शॉट, एक मिस कैच, या एक खराब निर्णय… और मैच हाथ से निकल जाता है। तब मन में एक सवाल आता है — क्या ये सिर्फ skill की कमी है? मेरा जवाब है — नहीं |  अगर आप क्रिकेट में फोकस और concentration बढ़ाना चाहते हैं, तो यह जरूर पढ़ें: ''क्रिकेटरों के लिए 5 मिनट का ध्यान : मैच से पहले टेंशन फ्री कैसे रहें'' असल में फर्क बहुत छोटी-छोटी चीज़ों में छिपा होता है, जिन्हें हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। छोटी आदत, बड़ा फर्क IPL में हर खिलाड़ी talented होता है। यहाँ तक पहुँचने के लिए हर किसी ने कड़ी मेहनत की होती है। लेकिन फिर भी कुछ खिलाड़ी बार-बार अच्...